بسم الله الرحمن الرحيم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «إياكم والسمر (يعني السهر) بعد هدأة الرجل اطفئوا المصابيح وأغلقوا الأبواب وأوكئوا السقاء (يعني الأواني) وأكثروا من ذكر الله عز وجل».
ومعنى أطفئوا المصابيح يعني تنامون ليلا، لأن الله جعل الليل لباسا والنهار معاشا يعني الليل فيه راحة فيه سكون
ساعة النوم بالليل لو الواحد بينام بالليل 3 أو 4 أو 5 ساعات الساعة بالليل مع الظلام التام تساوي 5 ساعات بالنهار
ولذلك المسلم يعجل بالنوم بعد صلاة العشاء ولا يسهر طويلا وينام بحيث يصحى قبل صلاة الفجر يصلي ركعتين أو ما يقدر عليه
ثم يصلي الفجر ثم يبدأ يقرأ قرآن او يذاكر أو يذهب إلى عمله وهكذا، أما السهر الطويل دون فائدة فإنه يضر الصحة ويؤذي الإنسان ويؤذي صحة الإنسان
وقلب الإنسان وهو الذي جعل لكم الليل لباسا
(اي الليل للراحة للهدوء وجعل الليل سكنا، الناس يسكنون فيه وتقل فيه الحركة لكي يسعد الناس بالنوم الجميل الذي يساعدهم على الحياة السعيدة.
وعندما كنت في زيارة إلى دولة ألمانيا كنا نصلي الفجر في المركز الإسلامي في فرانكفورت وبعد صلاة الفجر تقريبا الساعة الخامسة يذهب الناس كلهم إلى عملهم في ألمانيا
العرب والأعاجم والألمان وكله سبحان الله كأنهم يطبقون شريعة الإسلام دون أن يعرفوا أن هذا هو الإسلام
صليت على خير الأنام صلى الله عليه وعلى آله وصحبه الكرام؟
والنوم ليلاً فيه راحة للعينين لأن الدنيا ظلام وراحة للعقل، الإنسان يعطي عقله ومخه فرصة راحة وساعات الليل لا تعوض بالنهار إلا ما كان في القيلولة يعني بين صلاتي الظهر والعصر